ヨガ教室　サッカー教室　チェアエクササイズ　足裏健康運動体操

　　　　　　　ヨガ教室　　　　木曜　1９：30〜２０：３0

　　　　　　　　 やさしいポーズで全身を刺激して、血行・関節可動域を広げ、続けることで健康維持、美しいボディーライン・身体づくりに

　　　　　　　　 つながります。体が固いことや運動が苦手なことは問題ではありません☆この機会に是非参加してみませんか？

　　　　　　　サッカー教室　　　月曜「幼児年長組・小学生１〜３年生」16：30〜18：00

　　　　　　　　　　サッカーの楽しさから身体を動かすことを学び、サッカーのルールや基本技術の習得を目指します。

　　　　　　　　　　仲間との交流を深め、社会のルールも大切にし、楽しいスクールを行います。

　　　　　　　チェアエクササイズ　　　　火曜　10：00〜11：00　　　　

　　　　　　　　　　　　音楽、リズムに合わせてイスに座って行うリズミカルな運動です。イスに座ることで膝や腰に負担をかけることなく身体を

　　　　　　　　　　　　動かし、初心者の方や中高年の方に対して科学的根拠に基づいたプログラムです。筋力・柔軟性が向上します。

　　　　　　　　　　　　　　　　サッカー教室　　　　　　　　　　　　　　　チェアエクササイズ